Terza Età - medie San Leonardo

Lun e Ven 15:00 - 16:00 ORARIO DEFINITIVO

Adulti & over 65 - GESTORE :Asd Pegaso

SCHEDA TECNICA: Corso di corretta attività fisica che aiuta a mantenere sano l'apparato muscolo-scheletrico.

Il programma prevede:

  • esercizi per migliorare l’equilibrio per prevenire le cadute

  • esercizi di coordinazione

  • esercizi di respirazione toracica e diaframmatica

  • mobilità articolare e allungamento muscolare

COSTO: 160,00 € tariffa intera, 135,00 € per gli over 65.

Curriculum Istruttruttori:

Valerio Baroni: Sostituzioni in caso di assenza insegnante e Supervisore e coordinatore corsi adulti: ex-atleta azzurro juniores FIDAL – specialità 3000 siepi, preparatore atletico: diploma di istruttore FIDAL – Primo livello, diploma di istruttore FGI – Primo livello diploma BLSD, ruolo in società: Presidente.

Michela Cerri: Dottore in scienze motorie sportive ed adattate, Chinesiologo, Diploma di Osteopata, Diploma BLSD.

VARIE: per partecipare al corso è obbligatoria la copertura sanitaria con certificato medico per attività non agonistica, anche alla lezione di prova iniziale o richiesta del medico per Attività Fisica Adattata (A.F.A)