ORARIO DEFINITIVO:
DOVE: Scuole Medie Ilio Micheloni - Viale Europa, 135 - Lammari - Capannori
GESTORE: Asd Pegaso
A CHI E' RIVOLTO? Adulti
SCHEDA TECNICA:
Il corso ha l’obiettivo di mantenere, durante il periodo invernale, un’attività fisica completa e allenante per i principali distretti muscolari e per il sistema cardiocircolatorio, attraverso la metodologia della ginnastica generale a corpo libero. L’attività è orientata al miglioramento e al mantenimento della forma fisica, favorendo mobilità, tonificazione, equilibrio psicomotorio, rilassamento e corretta respirazione. Gli esercizi proposti contribuiscono inoltre ad aumentare la flessibilità e la mobilità articolare attraverso movimenti di allungamento.
COSTO: 160,00€ + 30€ tex assicurativa
CURRICULUM ISTRUTTORE:
- Emilia Bruni: diploma di laurea ISEF, docente scolastica supplente, esperienza trentennale su corsi adulti, bambini, anziani, scuola estiva, sala pesi, su innumerevoli corsi comunali e privati sulla provincia di Lucca.
VARIE: per partecipare al corso è obbligatoria la copertura sanitaria con certificato medico per attività non agonistica, anche alla lezione di prova iniziale o richiesta del medico per Attività Fisica Adattata (A.F.A)
