ORARIO DEFINITIVO:

• Mar - Gio 19:30 - 20:30  

DOVE: Scuole Medie Don Aldo Mei - Via  Sarzanese Valdera, 466 (via di Tiglio) - San Leonardo in Treponzio - Capannori

GESTORE: Asd Gym Star

A CHI E' RIVOLTO? Adulti

SCHEDA TECNICA:

Il corso ha l’obiettivo di mantenere, durante il periodo invernale, un’attività fisica completa e allenante per i principali distretti muscolari e per il sistema cardiocircolatorio, attraverso la metodologia della ginnastica generale a corpo libero. L’attività è orientata al miglioramento e al mantenimento della forma fisica, favorendo mobilità, tonificazione, equilibrio psicomotorio, rilassamento e corretta respirazione. Gli esercizi proposti contribuiscono inoltre ad aumentare la flessibilità e la mobilità articolare attraverso movimenti di allungamento.

COSTO: 160,00€ + 30€ tex assicurativa

CURRICULUM ISTRUTTORE:

• Luca Seghetti: Massaggiatore sportivo/rilassante e chinesiologico.

VARIE: per partecipare al corso è obbligatoria la copertura sanitaria con certificato medico per attività non agonistica, anche alla lezione di prova iniziale o richiesta del medico per Attività Fisica Adattata (A.F.A)